HSVN GLOBAL - Nhà sản xuất thiết bị làm sạch hàng đầu tại Việt Nam

Top 7 cách chữa bệnh tiểu đường tại nhà hiệu quả

Chia sẻ trên :
Bệnh tiểu đường là căn bệnh phổ biến thường xảy ra ở độ tuổi trung niên. Căn bệnh này sẽ được chữa trị triệt để nếu có các phương pháp điều trị kịp thời và đúng cách. Dưới đây là top 7 cách chữa bệnh tiểu đường tại nhà hiệu quả.

1. Tập thể dục thường xuyên

Việc tập thể dục, rèn luyện thể lực là thói quen tốt cần thiết cho tất cả mọi người chứ không cớ gì những bệnh nhân bị tiểu đường bởi nó có thể giúp cải thiện sức khỏe, nâng cao thể lực rất hiệu quả.

Top 7 cách chữa bệnh tiểu đường tại nhà hiệu quả
Ngoài ra, việc tập thể dục điều độ đối với người tiểu đường sẽ giúp làm tăng lượng insulin giải quyết được nguyên nhân gốc rễ của căn bệnh này. Đồng thời, tập thể dục đều đặn sẽ làm giảm huyết áp và giảm lượng cholesterol trong máu. Một chế độ tập luyện khoa học sẽ giúp kiểm soát bệnh tiểu đường và làm giảm nguy cơ biến chứng sau này.

2. Thiền

Top 7 cách chữa bệnh tiểu đường tại nhà hiệu quả
Thiền cũng là một biện pháp làm giảm đề kháng insulin rất tốt, giúp tăng cường việc sản xuất glucose và hormone insulin. Không chỉ vậy, thông qua kỹ thuật thiền còn có thể giúp cân bằng lượng insulin và glucose trong máu.

3. Ăn lá húng quế

Trong lá húng quế có chứa chất chống oxy hóa mạnh nên khi ăn lá húng quế sẽ giúp hạ thấp lượng đường có trong máu, giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi vấn đề mà người bị tiểu đường hay gặp phải.

4. Trà xanh

Top 7 cách chữa bệnh tiểu đường tại nhà hiệu quả
Trong trà xanh nguyên chất có chứa hàm lượng polyphenol cao kết hợp với chất chống oxy hóa mạnh sẽ giúp làm giảm đường huyết đồng thời kiểm soát lượng đường có trong máu.

5. Sử dụng quế và lá của cây quất

Quế và lá của cây quất đều có công dụng làm giảm lượng đường có trong máu đáng kể. Chính vì vậy, nên bổ sung 2 loại thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày nhé.

6. Hạt lanh và nước ép cây xương rồng

Theo kết quả nghiên cứu của các chuyên gia y tế cho thấy ăn nhiều hạt lanh sẽ có tác dụng giảm lượng đường sau khi ăn đến 28%. Ngoài ra, nước ép xương rồng cũng giúp giảm và ổn định chỉ số đường huyết trong máu cũng như mức đề kháng insulin.

7. Thư giãn

Việc nghỉ ngơi, thư giãn cũng có công dụng giúp các tế bào tăng cường việc sản xuất insulin cho cơ thể. Các chuyên gia y tế đã nhận định rằng những bệnh nhân tiểu đường có tâm trạng vui vẻ, lạc quan sẽ có khả năng hồi phục sức khỏe cao hơn những người hay ủ rũ, thiếu sức sống. Vì vậy, việc giữ cho tinh thần luôn lạc quan, thoải mái là điều rất cần thiết để điều trị bệnh tiểu đường tại nhà hiệu quả.
Chia sẻ trên :

Bài viết khác

Khói BBQ có hại cho sức khỏe của bạn hay không?

Nướng ngoài trời hay còn được gọi là BBQ là hoạt động quen thuộc đối với nhiều gia đình. Thường được làm tại nhà, các khu nghỉ dưỡng hay homestay, gợi lên những hình ảnh về kỷ niệm mùa hè hạnh phúc bên những người yêu thương. Ở một số vùng, cuộc thi nướng được diễn ra với sự cổ vũ nhiệt tình không hề thua kém các sự kiện thể thao. Những ngày dải đầy nắng dường như được tạo ra để tổ chức tiệc nướng với bạn bè và gia đình. Tuy nhiên, bên cạnh thức ăn ngon và những thời khắc tuyệt vời, điều đáng lư

Làm cách nào để khử mùi trong nhà vệ sinh nhanh nhất

Nhà vệ sinh là một trong những nơi gây mùi khủng khiếp nhất trong ngôi nhà của bạn, đôi khi những mùi này khiến bạn cảm thấy vô cùng khó chịu và bí bách. Vậy bạn đã tìm ra giải pháp nào để xử lý khử mùi trong nhà vệ sinh nhanh nhất chưa?

5 công thức ăn kiêng giảm cân tuyệt vời từ rau quả

Giảm cân không còn là câu chuyện lạ, nó là nhu cầu của nhiều người. Những công thức rau quả giảm cân sau sẽ mang đến hiệu quả giảm cân an toàn, hiệu quả cho bạn.

15 lý do giải thích tại sao cần có máy lọc không khí trong nhà

Nhiều khi, không khí trong nhà chứa các vi khuẩn có kích thước rất nhỏ có thể gây ra nhiều tác động đa dạng đến sức khỏe của chúng ta một khi hít vào cơ thể. Những vấn đề này bao gồm các vấn đề liên quan đến dị ứng hoặc cảm cúm trong số các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng khác. Máy lọc không khí là giải pháp được đưa ra để giảm thiểu các vấn đề trên.

Phát hiện thực phẩm bẩn nhiễm khuẩn E.coli

Thực phẩm bẩn đang ngày càng phổ biến và khó kiểm soát trên thị trường. Chính vì vậy việc khử độc, làm sạch thực phẩm bằng máy ozone càng trở nên hữu ích, cần thiết

Nghiên cứu khoa học: Hiệu quả của hệ thống khử trùng bằng tia cực tím-C để giảm các mầm bệnh liên quan đến chăm sóc sức khỏe (Phần 2)

Nghiên cứu được thực hiện nhằm đánh giá hiệu quả khử trùng của tia UVC trong môi trường bệnh viện. Kết quả cho thấy UV có khả năng loại bỏ được nhiều loại vi khuẩn khác nhau, bao gồm cả các loại ẩn trong các ngóc ngách mà phương pháp làm sạch thông thường không thể tiếp cận.

Não bộ lão hóa nhanh do ô nhiễm không khí

Ô nhiễm không khí đang là một thực trạng đáng lo ngại hiện nay, không chỉ ảnh hưởng xấu tới phổi và hệ hô hấp, não bộ cũng là một bộ phận chịu ảnh hưởng nhiều. Vậy ô nhiễm không khí tác động gì đến não của chúng ta và cách khắc phục nó ra sao?

Cách đơn giản để chọn thịt lợn tươi và ngon

Thịt lợn là loại thực phẩm phổ biến nhất trong mỗi bữa ăn gia đình của người Việt. Tuy nhiên với tình trạng thực phẩm bị nhiễm bẩn như hiện nay, để lựa chọn cho gia đình mình những miếng thịt lợn tươi ngon để chế biến thức ăn là việc rất khó khăn

Khói BBQ có hại cho sức khỏe của bạn hay không?

Nướng ngoài trời hay còn được gọi là BBQ là hoạt động quen thuộc đối với nhiều gia đình. Thường được làm tại nhà, các khu nghỉ dưỡng hay homestay, gợi lên những hình ảnh về kỷ niệm mùa hè hạnh phúc bên những người yêu thương. Ở một số vùng, cuộc thi nướng được diễn ra với sự cổ vũ nhiệt tình không hề thua kém các sự kiện thể thao. Những ngày dải đầy nắng dường như được tạo ra để tổ chức tiệc nướng với bạn bè và gia đình. Tuy nhiên, bên cạnh thức ăn ngon và những thời khắc tuyệt vời, điều đáng lư

Làm cách nào để khử mùi trong nhà vệ sinh nhanh nhất

Nhà vệ sinh là một trong những nơi gây mùi khủng khiếp nhất trong ngôi nhà của bạn, đôi khi những mùi này khiến bạn cảm thấy vô cùng khó chịu và bí bách. Vậy bạn đã tìm ra giải pháp nào để xử lý khử mùi trong nhà vệ sinh nhanh nhất chưa?

5 công thức ăn kiêng giảm cân tuyệt vời từ rau quả

Giảm cân không còn là câu chuyện lạ, nó là nhu cầu của nhiều người. Những công thức rau quả giảm cân sau sẽ mang đến hiệu quả giảm cân an toàn, hiệu quả cho bạn.

15 lý do giải thích tại sao cần có máy lọc không khí trong nhà

Nhiều khi, không khí trong nhà chứa các vi khuẩn có kích thước rất nhỏ có thể gây ra nhiều tác động đa dạng đến sức khỏe của chúng ta một khi hít vào cơ thể. Những vấn đề này bao gồm các vấn đề liên quan đến dị ứng hoặc cảm cúm trong số các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng khác. Máy lọc không khí là giải pháp được đưa ra để giảm thiểu các vấn đề trên.

Phát hiện thực phẩm bẩn nhiễm khuẩn E.coli

Thực phẩm bẩn đang ngày càng phổ biến và khó kiểm soát trên thị trường. Chính vì vậy việc khử độc, làm sạch thực phẩm bằng máy ozone càng trở nên hữu ích, cần thiết

Nghiên cứu khoa học: Hiệu quả của hệ thống khử trùng bằng tia cực tím-C để giảm các mầm bệnh liên quan đến chăm sóc sức khỏe (Phần 2)

Nghiên cứu được thực hiện nhằm đánh giá hiệu quả khử trùng của tia UVC trong môi trường bệnh viện. Kết quả cho thấy UV có khả năng loại bỏ được nhiều loại vi khuẩn khác nhau, bao gồm cả các loại ẩn trong các ngóc ngách mà phương pháp làm sạch thông thường không thể tiếp cận.

Não bộ lão hóa nhanh do ô nhiễm không khí

Ô nhiễm không khí đang là một thực trạng đáng lo ngại hiện nay, không chỉ ảnh hưởng xấu tới phổi và hệ hô hấp, não bộ cũng là một bộ phận chịu ảnh hưởng nhiều. Vậy ô nhiễm không khí tác động gì đến não của chúng ta và cách khắc phục nó ra sao?

Cách đơn giản để chọn thịt lợn tươi và ngon

Thịt lợn là loại thực phẩm phổ biến nhất trong mỗi bữa ăn gia đình của người Việt. Tuy nhiên với tình trạng thực phẩm bị nhiễm bẩn như hiện nay, để lựa chọn cho gia đình mình những miếng thịt lợn tươi ngon để chế biến thức ăn là việc rất khó khăn

callHotline 090.185.6888 zaloZalo messHợp tác