Thải độc cho thận bằng những nguyên liệu quen thuộc

Chỉ với chanh, rau mùi và hành tây, chất độc trong thận được loại bỏ nhanh chóng

Thận là cơ quan bài tiết chính của hệ tiết niệu trong cơ thể, thực hiện lọc máy và loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể thông qua nước tiểu. Ngoài ra, thận cũng thực hiện nhiệm vụ tái hấp thụ nước, glucose, và các axitamin; sản xuất các hooc môn như Calcitriol, renin, erythropoietin. Với những vai trò quan trọng này, khi thận trở nên mệt mỏi, tích tụ nhiều độc tố sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như cuộc sống sinh hoạt của cá nhân. Đó cũng là lý do giải thích tại sao cần áp dụng cách ăn, uống hợp lý để thải độc thận.

Bài viết dưới đây mách bạn cách sử dụng 3 loại thực phẩm rất gần gũi, quen thuộc lại có giá thành rất rẻ nhưng lại có khả năng loại bỏ chất độc hại có trong thận một cách hiệu quả. Cùng tham khảo nhé.

Hành tây loại bỏ chất độc trong thận hiệu quả

Hành tây là một loại rau, có nguồn gốc từ Trung Á, được truyền qua châu Âu rồi vào Việt Nam. Đây là loại củ có chứa nhiều dưỡng chất, khác nhau, bổ sung năng lượng cho cơ thể người sử dụng. 

Với sự có mặt của các chất dinh dưỡng trên, hành tây được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là mang đến nhiều công dụng khác nhau như: Kháng khuẩn, chống viêm, điều trị bệnh cao huyết áp, tiểu đường, giảm thiểu nguy cơ bị ung thư, thiếu máu, táo bón, viêm khớp, rụng tóc, … Đặc biệt, Tiến sỹ người Mỹ, Joseph Michael Mercola còn cho rằng, hành tây có thể thải độc và tăng cường chức năng của thận.

Công thức chế biến nước uống từ hành tây, chanh và rau mùi để giải độc cho thận

Việc loại bỏ các chất độc hại khỏi thận bằng hành tây không chỉ được thực hiện bằng cách ăn trực tiếp mà chúng sẽ trở nên hiệu quả hơn khi chế biến thành nước uống cùng với chanh và rau mùi. Dưới đây là công thức chế biến loại nước uống này.

Nguyên liệu:

  2 lít nước lọc, 

2 củ hành tây, 

3 cây rau mùi tây, 

3 quả chanh tươi.

Thực hiện:

Bước 1: Đun sôi 2 lít nước

Bước 2: Bóc vỏ hành tây, thái lát rồi cho vào nồi nước.

Bước 3: Cắt chanh và lấy phần nước cốt.

Bước 4: Đun sôi nồi nước hành tây, cho thêm hành tây và nước cốt chanh.

Bước 5: Tắt bếp, để nguội rồi lọc lấy phần nước.

Bước 6: Bảo quản nước trong tủ lạnh và dùng dần.

Nước hành tây, chanh và rau mùi nên uống 3 ngày trong 1 tuần. Sau 1 đến 2 tuần sử dụng, các chất độc trong thận sẽ được loại bỏ. Trong quá trình uống loại nước trên, không nên ăn mặn, hay sử dụng các chất béo bão hòa và đường vì chúng sẽ làm tăng thêm chất độc, cản trở quá trình thải độc. Người dùng nên ăn nhiều trái cây và rau xanh, khi ăn các loại rau xanh củ quả chúng ta nên rửa bằng các loại máy sục rửa ozone chuyên dụng để đảm bảo an toàn cho cơ thể. 

Cần chú ý rằng, nước hành tây, rau mùi và chanh không phù hợp với những người bị trào ngược axit hay kích ứng dạ dày hay những người bị huyết áp tháp, người bị hạ đường huyết.