Nhà sản xuất thiết bị làm sạch hàng đầu tại Việt Nam

Tổng hợp những loại đồ ăn ít béo tốt trong ngày Tết

Chia sẻ trên :
Tết đến, người ta không chỉ đi chơi, đi thăm hỏi nhau mà còn tổ chức những bữa ăn để mọi người trong gia đình được quây quần, được trò chuyện. Bánh, kẹo, các loại hạt cũng là một trong những thức quà được ưa chuộng, được chủ nhà mang ra mời khách đến chơi. Với tần suất ăn lớn, các món ăn lại nhiều chất, đa dạng nên hầu hết mọi người đều tăng cân sau những ngày tết ngắn ngủi. Tuy nhiên, điều này không hề tốt cho những người đang mắc phải một số bệnh như tiểu đường, béo phì, … đồng thời, vóc dáng của chị em phụ nữ cũng suy giảm rõ rệt. Để khắc phục tình trạng này, khi lựa chọn các loại bánh vào ngày Tết, các bà nội trợ nên chọn những loại thực phẩm dưới đây.

1. Hoa quả sấy lạnh

Những loại hoa quả sấy lạnh thường được giữ nguyên màu sắc cùng hương vị tự nhiên. Đồng thời, chúng cũng không có quá nhiều được, không có dầu mỡ nên sẽ không khiến bạn bị tăng cân.


Hoa quả sấy lạnh
Hoa quả sấy lạnh không chỉ ít béo mà còn có hương vị rất hấp dẫn

2. Hạt dẻ cười

Hạt dẻ cười là đồ ăn vặt quen thuộc của nhiều người. Chúng không chỉ có mùi thơm, giòn, ngậy mà chúng còn được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là tốt cho hệ tim mạch. Đặc biệt, với những người thừa cần hay béo phì, đây còn là nguồn thực phẩm rất hữu ích, giúp vòng 2 được thon gọn hơn.


Hạt dẻ cười
Hạt dẻ cười

3. Bánh gạo lức

Trong gạo lức có chứa nhiều phốt pho, magie, xilen, cùng chất xơ, do đó, người ta sử dụng chúng để làm bánh gạo vừa làm món ăn vặt lại vừa tốt cho sức khỏe, đặc biệt là với những người tiểu đường và người đang ăn kiêng. Đặc biệt, bánh gạo lức còn có thể giải độc, cải thiện sự tái tạo tế bào gan, từ đó nâng co sức khỏe cho người sử dụng, đặc biệt là vào dịp Tết. 


Bánh gạo lứt

4. Rong biển sấy

Rong biến là nguồn thực phẩm có nguồn gốc từ Hàn Quốc, chúng được du nhập sang Việt Nam từ nhiều năm nay và đã trở thành món ăn được giới trẻ ưa thích. Từ rong biển có thể chế biến thành nhiều  món ăn khác nhau như: Gimpap, canh rong biển,  … và cả rong biển sấy. Khi rong biển được sấy lên, chúng có vị thơm đặc trưng, hơi mặn, giòn và chỉ chứa rất ít calo. Đặc biệt, nhà sản xuất còn tráng thêm một lớp dầu olive ở bên ngoài, giúp những miếng rong biển được béo, ngậy mà vẫn an toàn cho sức khỏe.


Rong biển sấy

5. Hạt đậu phộng

Vào ngày Tết, những hạt đậu phộng trở thành món ăn khoái khẩu của nhiều người, đặc biệt, chúng trở thành đồ ăn nhậu phổ biến tại các mâm cơm, trong các gia đình. Chưa dừng lại ở đó, các acid folic trong hạt lạc không bão hòa đơn béo, giúp giảm lượng cholesterol trong máu, kiểm soát cơn thèm ăn và giảm cân hiệu quả. Chính vì vậy, hãy tích cực ăn lạc vào ngày Tết để bảo vệ sức khỏe và giữ nguyên vóc dáng cho mình nhé.


Hạt đậu phộng

6. Hạt hạnh nhân

Hạnh nhân thường có mùi thơm, bùi lại chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, loại hạt này còn có thể giảm lượng cholesterol trong máu, giúp thu gọn vòng 2. Do đó, các chuyên gia tại Viện Dinh dưỡng trung ương khuyên mọi người nên sử dụng hạt hạnh nhân vào ngày Tết.


Hạt hạnh nhân

7. Hạt điều

Bạn đừng quá lo lắng khi ăn nhiều hạt điều vào ngày Tết. Thực tế, trong hạt điều có nhiều chất béo nhưng chúng lại không gây ảnh hưởng xấu đến việc tăng cân, ngược lại, chúng kiểm soát quá trình tăng cân rất tốt. Tuy nhiên, bạn cũng không nên để vị bùi, vị thơm và độ béo ngậy của loại hạt này kích thích quá nhiều nhé vì sử dụng đúng liều vẫn là tốt nhất.


Hạt điều

8. Đậu Hà Lan

Đậu Hà Lan là loại hạt quen thuộc với nhiều người, đặc biệt là vào dịp Tết. Với giá thành phải chăng, bùi, giòn và có vị thơm, loại hạt này vẫn được nhiều người ưa chuộng. Đây cũng được biết đến là loại đồ ăn lý tưởng dành cho người ăn kiêng bởi chúng ít chất béo, giàu chất xơ, có tác dụng bài tiết chất béo trong cơ thể, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Bởi vậy, đừng quên chuẩn bị những gói đậu Hà Lan thật lớn để tiếp đãi những vị khách của mình nhé. Tuy nhiên, khi mua đậu Hà Lan, người mua nên chọn những hạt đậu chất lượng, không bị ẩm mốc, bề mặt không có các chất bảo quản.


Đậu hà lan

9. Bỏng ngô

Bỏng ngô là thức quà quen thuộc với người Việt. Nếu xa xưa, việc làm bỏng ngô khá thủ công với những chiếc chảo, chiếc vung thì ngày nay, chỉ cần cho chúng vào trong lò là những hạt ngô sẽ nở hoa, giòn, thơm, bùi. Khi nổ, người ta còn cho thêm một chút bơ, tạo nên vị thơm và độ ngậy cho bỏng ngô. Với sự hấp dẫn của thức quà này, bỏng ngô được nhiều người ưa thích. Đặc biệt, bỏng ngô cung cấp một lượng calo rất thấp nhưng vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho người sử dụng. Chính vì vậy, đừng ngần ngại mà ăn nhiều bỏng ngô vào ngày Tết nhé.


Bỏng ngô

Trên đây là 9 loại bánh được cho là tốt cho sức khỏe của người dùng và đặc biệt là ít béo, giúp người ăn có thể giữ được vóc dáng của mình. Hi vọng rằng, với những chia sẻ trên, bạn đọc sẽ có thêm nhiều thông tin bổ ích và cùng đón một cái tết vui vẻ, hạnh phúc mà vẫn xinh đẹp, khỏe mạnh. Bên cạch các loại bánh kẹo, thực phẩm khô kể trên thì chúng ta cũng cần chú ý đến các loại thực phẩm tươi sống nữa. Nếu không thể tin tưởng mua hàng tại các điểm cung cấp thực phẩm sạch thì việc sắm một
thiết bị ozone làm sạch thực phẩm, rửa thực phẩm dưới vòi nước sạch đang chảy, hạn chế ăn gỏi, thực phẩm tái là vô cùng cần thiết. Chúc mọi người có một cái Tết An Khang, Hạnh Phúc!
Chia sẻ trên :

Bài viết khác

Uống gì để ngủ ngon?

Giấc ngủ là một yếu tố rất quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Cùng tìm hiểu những loại thức uống bổ dưỡng giúp chúng ta có một giấc ngủ ngon hơn.

HSVN Toàn Cầu thông báo tạm ngừng vận chuyển hàng hóa và bảo hành tại chi nhánh Thành phố Hồ Chí Minh

HSVN Toàn Cầu luôn đặt sức khỏe và sự an toàn của Quý khách hàng cũng như nhân viên ở vị trí hàng đầu. Song hành cùng sản phẩm chất lượng, chúng tôi cũng luôn nỗ lực để phục vụ Quý khách hàng nhanh nhất và tốt nhất có thể. Tuy nhiên, do ảnh hưởng của đại dịch Sars-CoV2 trên toàn quốc nói chung và tại thành phố Hồ Chí Minh nói riêng, hiện cơ sở 2 của HSVN Toàn Cầu (88/55 Nguyễn Văn Tăng, Long Thạnh Mỹ, Q.9, TP.Thủ Đức) đang bị phong tỏa. Thực hiện tuân thủ các hướng dẫn từ Chính Phủ và địa phương

Có nên mua máy lọc không khí cho gia đình?

Máy lọc không khí được tạo thành từ rất nhiều công nghệ khác nhau, điển hình là các tấm lọc. Sử dụng máy lọc không khí giúp cải thiện đáng kể chất lượng không khí trong nhà, giảm thiểu tối đa các vấn đề liên quan đến sức khỏe. Do đó, mỗi gia đình nên có ít nhất một chiếc máy lọc không khí.

6 tuyệt chiêu chống cảm lạnh hiệu quả

Cảm lạnh là một trong số những căn bệnh thường gặp vào mùa đông, khi cơ thể bị nhiễm lạnh đồng thời xuất hiện một số triệu chứng như: hắt hơi, sổ mũi, đau họng...Để ngăn ngừa bệnh cảm lạnh nói riêng và một số bệnh khác nói riêng, bạn chỉ cần thực hiện một số công việc đơn giản dưới đây đảm bảo cơ thể của bạn sẽ luôn được khỏe mạnh trong thời tiết mùa đông lạnh giá.

PM 2.5 và mối nguy hiểm đến từ hạt mịn ô nhiễm

PM là từ viết tắt của Particulate Matter, có nghĩa là chất dạng hạt (rắn hoặc lỏng). Số 2.5 kích thước các hạt có đường kính nhỏ hơn hoặc bằng 2,5 micromet (µm) (tức là bằng 1 phần triệu mét). PM2.5 đề cập đến vật chất hạt khí quyển có đường kính nhỏ hơn 2,5 micromet, tức là khoảng 3% đường kính của một sợi tóc người, nhỏ đến mức chỉ có thể được phát hiện bằng kính hiển vi điện tử. PM2.5 nhỏ hơn so với PM10 (các hạt có kích thước từ 10 micromet trở xuống) hay còn được gọi là các hạt mịn.

Tầm quan trọng của việc xử lý nước thải đô thị

Sự phát triển của đô thị hóa với lượng cư dân ngày càng tăng ở các thành phố là nguyên nhân hàng đầu khiến tình trạng nước thải đô thị ngày càng trở nên tồi tệ. Vì một môi trường xanh và chính cuộc sống của con người, việc xử lý nước thải đô thị là điều bắt buộc và cần áp dụng công nghệ tiên tiến nhất để có được hiệu quả cao.

Vì sao mỗi xưởng tranh nên trang bị một chiếc máy lọc không khí?

Xưởng tranh là nơi sáng tạo nghệ thuật, nơi các nghệ sĩ cho ra đời các tác phẩm để đời. Tuy nhiên, chúng lại chứa không ít các chất gây hại, ảnh hưởng trực tiếp đến hoạ sĩ. Do đó, máy lọc không khí cần được trang bị để bảo vệ tốt hơn cho sức khoẻ.

Bệnh đậu mùa khỉ có lây qua đường không khí không?

 Đậu mùa khỉ đang là căn bệnh ...

messHợp tác zaloChat Zalo showrommShowroom callGọi ngay