6 thực phẩm loại bỏ chất độc cho người hút thuốc

Thành phần chủ yếu và là thành phần độc hại nhất trong thuốc lá đó là Nicotine. Nó chính là nguyên nhân gây ra những bệnh như ho lao, ung thư phổi, tắc động mạch,...Hút thuốc trở thành thói quen của nhiều người và không hề dễ bỏ. Hút thuốc không chỉ gây ảnh hưởng tới sức khỏe của người hút thuốc lá và những người xung quanh mà còn khiến cho bầu không khí thêm ô nhiễm và có mùi rất khó chịu, việc tìm cách khử mùi hôi thuốc lá cũng rất khó khăn.

Ông xã nhà bạn hoặc những người thân của bạn cũng hút thuốc và không thể bỏ được, vậy làm cách nào để giữ sức khỏe cho họ, 6 loại thực phẩm có tác dụng loại bỏ chất độc của thuốc lá mà chúng tôi sẽ giới thiệu dưới đây sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn!

----> Vì sao khói thuốc lá gây béo phì?
----> Máy khử mùi thuốc lá bằng ozone trong nhà

Khói thuốc lá rất độc hại và có mùi rất khó chịu

Khói thuốc lá vừa độc hại vừa có mùi khó chịu

1. Nước lọc

Là thành phần chủ yếu của cơ thể, nước không những có tác dụng duy trì cuộc sống mà nó còn có tác dụng thúc đẩy quá trình loại bỏ những chất độc hại ra khỏi cơ thể con người nhanh chóng.

Theo các chuyên gia thì những người hút thuốc lá nên hút từ 8-12 cốc nước 1 ngày để cung cấp lượng nước đầy đủ cho cơ thể và đạt được hiệu quả cao trong quá trình khử độc tố bên trong thông qua việc tiết mồ hoi và nước tiểu

2. Uống nước cà rốt ép

Trong nước ép cà rốt có chứa rất nhiều Vitamin A và các loại vitamin khác như B, C, D,E. Khi uống loại nước ép này sẽ giúp loại bỏ chất nicotine ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả đồng thời cũng hiệu quả trong việc chăm sóc da, tránh sự lão hóa

Nước ép cà rốt để loại bỏ độc tố nicotine

Nước ép cà rốt rất tốt cho sức khỏe

Lưu ý: Tuy nước ép cà rốt rất tốt nhưng không nên quá lạm dụng, dùng thường xuyên sẽ có thể gây áp lực cho tuyến tụy. Bên cạnh đó nước ép cà rốt có nhiều chất beta Carotene nên khi dùng quá nhiều làn da sẽ chuyển sang sắc đỏ.

3. Rau bina

Rau bina được biết đến là một loại thực phẩm có chứa lượng lớn chất chống oxy hóa như Vitamin E và selen, chúng có tác dụng chống quá trình lão hóa sớm đồng thời thúc đẩy sự phát triển tế bào, ngăn ngừa lão hóa,....

Đặc biệt đây là loại thực phẩm có tác dụng khử mùi hôi khói thuốc lá và loại bỏ các chất độc của thuốc lá ra khỏi có thể người một cách rất hiệu quả.

Lưu ý: Khi quá trình chế biến món ăn thì nên hạn chế kết hợp ăn rau bina với đậu phụ vì đậu phụ có chứa hàm lượng protein cao nên khi nấu cùng sẽ làm giảm lượng vitamin có trong rau bina

4. Bông cải xanh (súp lơ xanh)

Cải xanh chứa vitamin A, B, C, K, axit nicotic, catoten, abumin…giúp thanh nhiệt, chữa mụn nhọt, hỗ trợ tiêu hóa táo bón, hỗ trợ bệnh nhân cường giáp, tiểu đường…Đặc biệt, lượng vitamin trong bông cải sẽ có tác dụng bảo vệ phổi và tim mạch khỏi độc tố thuốc lá gây nên.

Lưu ý: Do bông cải xanh chứa nhiều vitamin C nên khi nấu hết sức phải lưu ý, đậy nắp và khi sôi chín tới thì phải bắc ra ngay.Tốt nhất nên ăn lẩu, khi nhúng rau vào cái và lấy ra ngay nếu không lượng vitamin C có trong thực phẩm sẽ bị mất hết

5. Kiwi

Được xếp vào hàng ngũ "quả của các loại quả" kiwi chứa một lượng lớn vitamin C có tác dụng giúp hình thành những chất truyền dẫn trong hệ thần kinh, có chứa nhiều chất chống oxi hóa, bảo vệ làn da đồng thời kiwi có tác dụng cực tốt trong việc loại bỏ các chất nicotin ra khỏi cơ thể

6. Cam sành

Có chứa nhiều vitamin C không khác gì các loại quả trên nên cam sành là thực phẩm nên sử dụng nếu bạn muốn loại bỏ độc tố thuốc lá ra khỏi cơ thể. Theo nghiên cứu thì nước cam có chứa chất làm giảm căng thẳng để bạn tránh tìm thuốc để hút

Theo hsvn.com.vn

Bài viết khác

Khử khuẩn covid cho nhà hàng khách sạn bằng máy ozone có hiệu quả không?

18-04-2023

Khử khuẩn covid cho nhà hàng khách sạn là nhu cầu thực tế, việc làm này không chỉ giúp giảm thiểu nguy cơ lây lan bệnh dịch mà còn cải thiện môi trường trong nhà hàng, khách sạn, nâng cao chất lượng dịch vụ. Với máy ozone Dr.Ozone, việc khử trùng, diệt khuẩn trở nên đơn giản, dễ dàng hơn.

Cách tẩy tế bào chết ở da vào mùa đông hiệu quả

21-11-2014

Để có một làn da đẹp và tươi sáng thì việc tấy tế bào da chết đi là một việc không thế thiếu. Tuy nhiên vào mùa đông, việc tẩy tế bào da chết đi không được thuận lợi và thương xuyên như mùa hè vì lý do thời tiết.

Quản lý chất thải rắn là gì?

13-09-2021

Quản lý chất thải rắn là một thuật ngữ dùng để chỉ quá trình thu gom và xử lý chất thải rắn. Quản lý chất thải là tất cả về cách chất thải rắn có thể được thay đổi và sử dụng như một nguồn tài nguyên có giá trị. Việc quản lý chất thải rắn cần được chấp nhận bởi từng hộ gia đình, kể cả các chủ doanh nghiệp trên toàn thế giới. Quá trình công nghiệp hóa mang lại rất nhiều điều tốt và cả những điều xấu. Một trong những tác động xấu của quá trình công nghiệp hóa là tạo ra chất thải rắn.

Khái niệm cơ bản về ô nhiễm hạt PM, PM10, PM2.5

05-09-2018

PM là gì ? Hạt ô nhiễm PM được phân loại như thế nào và nó thâm nhập vào không khí như thế nào ?

Ảnh hưởng của các phương pháp khử trùng đến đặc điểm bề mặt và sự hình thành màng sinh học trên zirconia in vitro (Phần 1)

18-09-2020

Zirconia gốm là một vật liệu thường dùng cho nha khoa bởi chúng có màu sắc giống răng và độ dẻo dai cao. Mục đích của nghiên cứu là kiểm tra tác động của các phương pháp khử trùng trên các đặc điểm bề mặt của zirconia.