HSVN GLOBAL - Nhà sản xuất thiết bị làm sạch hàng đầu tại Việt Nam
HSVN GLOBAL – NHÀ SẢN XUẤT THIẾT BỊ LÀM SẠCH HÀNG ĐẦU VIỆT NAM

Những món cháo trị cảm lạnh dễ làm nhất

Chia sẻ trên :
Trong những ngày đông của miền Bắc, cơ thể chúng ta rất dễ bị cảm lạnh. Cơ thể mệt mỏi, đau đầu, nghẹt mũi và nhiều triệu chứng khác khiến chúng ta không muốn ăn uống gì? Để thoát khỏi tình trạng mệt mỏi do cảm lạnh, cách tốt nhất là làm nóng cơ thể bằng những món cháo bổ dưỡng, nóng hổi, dễ tiêu hóa. Sau đây là 6 món cháo trị cảm hiệu quả.

Cách trị cảm cúm trong mùa đông
Không khí lạnh giá của mùa đông dễ khiến cơ thể mắc cảm lạnh

Một, cháo tía tô

Với nguyên liệu chuẩn bị rất đơn giản và sẵn có trong mùa đông: lá tía tô, gạo (chọn loại gạo dẻo để món cháo thêm thơm ngon) và các loại gia vị nêm nếm.
Cách nấu: Rửa sạch lá tía tô, cho khoảng 200ml nước vào, sắc lá tía tô cho đến khi còn 100ml, bỏ bã, lấy nước tía tô cho phần gạo đã vo sạch vào. Thêm nước (khoảng 500ml hoặc nhiều hơn) nấu thành cháo.
Công dụng: Cháo tía tô giúp chữa ho, trị cảm phong hàn, giảm sốt, giảm các triệu chứng thở gấp.

Cháo tía tô trị cảm lạnh

Hai, cháo hành gừng

Cần chuẩn bị: 5 lát gừng tươi, khoảng 6 nhánh hành lá có cả rễ hành, gạo 60g. Cho nước vừa đủ, nấu thành cháo, cho gừng, hành rồi đun tiếp một lúc nữa, nêm nếm gia vị vừa ăn là có thể dùng ngay.
Công dụng: Cháo hành gừng có tác dụng làm ra mồ hôi, giảm triệu chứng ho, sổ mũi do cảm lạnh.
Cháo hành gừng trị cảm cúm hiệu quả
Bát cháo hành gừng đánh bay các triệu chứng cảm 

Ba, cháo gừng đường mạch nha

Chuẩn bị 25g gừng tươi, 150g đường mạch nha.
Cạo sạch vỏ gừng, rửa sạch, thái nhỏ để sẵn. Đãi sạch gạo cho vào nồi cùng với gừng tươi, đổ nước vừa đủ để nấu chín thành cháo. Cháo chín cho đường mạch nha vào, nêm vừa ăn là có ngay món cháo thơm ngon.
Công dụng: Món cháo trị cảm rất tốt, giảm ho.

Cháo trị cảm hiệu dễ nấu
Món cháo gừng đường mạch nha trị ho

Bốn, cháo táo đỏ bí ngô

Chuẩn bị 01 quả bí ngô, 500g táo đỏ, đường đỏ.
Bí ngô gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng; táo đỏ rửa sạch. Tất cả cho vào nồi, đồ nước vừa đủ nấu thành cháo. Nấu cháo cho nhừ, nêm nêm đường vừa ăn là có ngay món cháo trị cảm.
Công dụng: Thanh phế quản, giảm ho, đặc biệt hiệu quả trong trị ho cho trẻ nhỏ.

Cháo bí ngô trị cảm
Bát cháo hấp dẫn, thơm ngon

Năm, cháo sữa

Chuẩn bị: Gạo (tốt nhất là loại gạo dẻo, ngon để món cháo thêm hấp dẫn), sữa đặc.
Cách nấu: 
- Ngâm gạo vào nước thường trong 20 phút, vo sạch gạo rồi cho vào nồi cùng nước (đủ để nấu thành cháo);
- Nấu đến khi cháo chín (cho sôi rồi để nhỏ lửa để ninh cháo, có thể thêm nước vào nấu cho cháo chín mềm);
- Múc cháo ra bát, thêm sữa đặc, đánh lên cho thơm là có thể dùng ngay, cơn lạnh sẽ qua nhanh và những triệu chứng ho sẽ giảm.

Cháo trị cảm cúm
Cháo sữa đơn giản, dễ nấu

Sáu, cháo đậu xanh

Chuẩn bị: đậu xanh, gạo, gia vị.
Cách nấu:
- Đậu xanh: ngâm nước khoảng 1h, vớt ra, bỏ hạt hư, hạt lép cho vào nồi.
- Gạo: Vo sạch, cho vào nồi chung với đậu xanh, thêm lượng nước vào để nấu thành cháo.
Khi nồi cháo sôi, để nhỏ lửa, thêm nước vào tiếp tục nấu đến khi các nguyên liệu chín nhừ. Nêm nếm gia vị vừa ăn là có thể dùng ngay.
Công dụng: Cháo đậu xanh có tác dụng hạ sốt, chứa protein, acid amin tốt cho dạ dày, lá lách. Tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Cháo đậu xanh trị bệnh cảm
Món cháo đậu xanh là liều thuốc giúp cải thiện sức đề kháng của bạn

Thay vì sử dụng các loại thuốc kháng sinh, thuốc trị cảm cúm thông thường thì việc thưởng thức bát cháo giải cảm nóng hổi thơm ngon, bổ dưỡng chắc chăn chúng ta sẽ nhanh chóng khỏe lại sau một giấc ngủ ngon!
Để phòng bệnh cảm, bạn có thể tham khảo cách phòng và điều trị bệnh cảm cúm với những nguyên liệu có sẵn trong nhà! Chúc các bạn một mùa đông thật ấm áp, mạnh khỏe!
Chia sẻ trên :

Bài viết khác

Ăn gì trước khi uống rượu để không bị say

Để không bị say rượu bia trong những cuộc nhậu ngày Tết, các bạn hãy ăn những loại thực phẩm dưới đây, đây là những thực phẩm phổ biến giúp giảm tình trạng say xỉn.

Cây mã đề cai thuốc lá, ngăn ngừa ung thư

Cây mã đề có rất nhiều công dụng trong đó nổi bật là cai thuốc lá và ngăn ngừa ung thư.

Những điều cần biết khi sử dụng nước uống có ga

Nước uống có ga là loại thức uống được cả trẻ em và người lớn yêu thích. Song loại nước uống có ga lại có những tác động xấu đến sức khỏe mà chúng ta không biết

5 mẹo để chọn máy lọc không khí gia đình phù hợp

Máy lọc không khí dần trở lên ...

Não bộ lão hóa nhanh do ô nhiễm không khí

Ô nhiễm không khí đang là một thực trạng đáng lo ngại hiện nay, không chỉ ảnh hưởng xấu tới phổi và hệ hô hấp, não bộ cũng là một bộ phận chịu ảnh hưởng nhiều. Vậy ô nhiễm không khí tác động gì đến não của chúng ta và cách khắc phục nó ra sao?

Tổng hợp các cách khử mùi trong nhà

Khử mùi trong nhà là vấn đề mà nhiều người đang gặp phải. Bên cạnh sử dụng các giải pháp truyền thống thì việc sử dụng máy khử mùi là một giải pháp khử mùi rất tốt

BIến đổi khí hậu - nguy cơ tiềm ẩn khiến não người bị teo nhỏ

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh mối liên hệ giữa biến đổi khí hậu với tình trạng não người bị teo nhỏ.

Tăng cường sức đề kháng cho con bằng những cách đơn giản nhất

Những cách đơn giản giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ sơ sinh mà HSVN Toàn Cầu chia sẻ sau đây sẽ giúp các bậc phụ huynh tự tin chuẩn bị cho con một hệ miễn dịch khỏe mạnh nhất.

zaloZalo messHợp tác callHotline 0901.856.888
call
zaloChat Zalo