HSVN GLOBAL - Nhà sản xuất thiết bị làm sạch hàng đầu tại Việt Nam
HSVN GLOBAL – NHÀ SẢN XUẤT THIẾT BỊ LÀM SẠCH HÀNG ĐẦU VIỆT NAM

Những món cháo trị cảm lạnh dễ làm nhất

Chia sẻ trên :
Trong những ngày đông của miền Bắc, cơ thể chúng ta rất dễ bị cảm lạnh. Cơ thể mệt mỏi, đau đầu, nghẹt mũi và nhiều triệu chứng khác khiến chúng ta không muốn ăn uống gì? Để thoát khỏi tình trạng mệt mỏi do cảm lạnh, cách tốt nhất là làm nóng cơ thể bằng những món cháo bổ dưỡng, nóng hổi, dễ tiêu hóa. Sau đây là 6 món cháo trị cảm hiệu quả.

Cách trị cảm cúm trong mùa đông
Không khí lạnh giá của mùa đông dễ khiến cơ thể mắc cảm lạnh

Một, cháo tía tô

Với nguyên liệu chuẩn bị rất đơn giản và sẵn có trong mùa đông: lá tía tô, gạo (chọn loại gạo dẻo để món cháo thêm thơm ngon) và các loại gia vị nêm nếm.
Cách nấu: Rửa sạch lá tía tô, cho khoảng 200ml nước vào, sắc lá tía tô cho đến khi còn 100ml, bỏ bã, lấy nước tía tô cho phần gạo đã vo sạch vào. Thêm nước (khoảng 500ml hoặc nhiều hơn) nấu thành cháo.
Công dụng: Cháo tía tô giúp chữa ho, trị cảm phong hàn, giảm sốt, giảm các triệu chứng thở gấp.

Cháo tía tô trị cảm lạnh

Hai, cháo hành gừng

Cần chuẩn bị: 5 lát gừng tươi, khoảng 6 nhánh hành lá có cả rễ hành, gạo 60g. Cho nước vừa đủ, nấu thành cháo, cho gừng, hành rồi đun tiếp một lúc nữa, nêm nếm gia vị vừa ăn là có thể dùng ngay.
Công dụng: Cháo hành gừng có tác dụng làm ra mồ hôi, giảm triệu chứng ho, sổ mũi do cảm lạnh.
Cháo hành gừng trị cảm cúm hiệu quả
Bát cháo hành gừng đánh bay các triệu chứng cảm 

Ba, cháo gừng đường mạch nha

Chuẩn bị 25g gừng tươi, 150g đường mạch nha.
Cạo sạch vỏ gừng, rửa sạch, thái nhỏ để sẵn. Đãi sạch gạo cho vào nồi cùng với gừng tươi, đổ nước vừa đủ để nấu chín thành cháo. Cháo chín cho đường mạch nha vào, nêm vừa ăn là có ngay món cháo thơm ngon.
Công dụng: Món cháo trị cảm rất tốt, giảm ho.

Cháo trị cảm hiệu dễ nấu
Món cháo gừng đường mạch nha trị ho

Bốn, cháo táo đỏ bí ngô

Chuẩn bị 01 quả bí ngô, 500g táo đỏ, đường đỏ.
Bí ngô gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng; táo đỏ rửa sạch. Tất cả cho vào nồi, đồ nước vừa đủ nấu thành cháo. Nấu cháo cho nhừ, nêm nêm đường vừa ăn là có ngay món cháo trị cảm.
Công dụng: Thanh phế quản, giảm ho, đặc biệt hiệu quả trong trị ho cho trẻ nhỏ.

Cháo bí ngô trị cảm
Bát cháo hấp dẫn, thơm ngon

Năm, cháo sữa

Chuẩn bị: Gạo (tốt nhất là loại gạo dẻo, ngon để món cháo thêm hấp dẫn), sữa đặc.
Cách nấu: 
- Ngâm gạo vào nước thường trong 20 phút, vo sạch gạo rồi cho vào nồi cùng nước (đủ để nấu thành cháo);
- Nấu đến khi cháo chín (cho sôi rồi để nhỏ lửa để ninh cháo, có thể thêm nước vào nấu cho cháo chín mềm);
- Múc cháo ra bát, thêm sữa đặc, đánh lên cho thơm là có thể dùng ngay, cơn lạnh sẽ qua nhanh và những triệu chứng ho sẽ giảm.

Cháo trị cảm cúm
Cháo sữa đơn giản, dễ nấu

Sáu, cháo đậu xanh

Chuẩn bị: đậu xanh, gạo, gia vị.
Cách nấu:
- Đậu xanh: ngâm nước khoảng 1h, vớt ra, bỏ hạt hư, hạt lép cho vào nồi.
- Gạo: Vo sạch, cho vào nồi chung với đậu xanh, thêm lượng nước vào để nấu thành cháo.
Khi nồi cháo sôi, để nhỏ lửa, thêm nước vào tiếp tục nấu đến khi các nguyên liệu chín nhừ. Nêm nếm gia vị vừa ăn là có thể dùng ngay.
Công dụng: Cháo đậu xanh có tác dụng hạ sốt, chứa protein, acid amin tốt cho dạ dày, lá lách. Tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Cháo đậu xanh trị bệnh cảm
Món cháo đậu xanh là liều thuốc giúp cải thiện sức đề kháng của bạn

Thay vì sử dụng các loại thuốc kháng sinh, thuốc trị cảm cúm thông thường thì việc thưởng thức bát cháo giải cảm nóng hổi thơm ngon, bổ dưỡng chắc chăn chúng ta sẽ nhanh chóng khỏe lại sau một giấc ngủ ngon!
Để phòng bệnh cảm, bạn có thể tham khảo cách phòng và điều trị bệnh cảm cúm với những nguyên liệu có sẵn trong nhà! Chúc các bạn một mùa đông thật ấm áp, mạnh khỏe!
Chia sẻ trên :

Bài viết khác

Bà mẹ thông thái tận dụng những loại quả mùa hè giúp tăng cường sức khỏe cho con (Phần 1)

Những bà mẹ thông thái hãy nhanh chóng bỏ túi danh sách hoa quả mùa hè giúp tăng cường sức khỏe cho bé. Những loại hoa quả giàu vitamin cho trẻ sức đề kháng tốt nhất vào mùa hè.

Bí quyết khử mùi hôi cho ngôi nhà hiệu quả nhất

Bạn luôn cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi do ngôi nhà của bạn xuất hiện nhiều mùi hôi khó chịu, có thể là mùi hôi từ quá trình chế biến thức ăn trong khu vực nhà bếp hoặc mùi khói thuốc, mùi ẩm mốc trong phòng ngủ hoạc phong khách...Bạn muốn loại bỏ mùi này ngay lập tức? Vậy giải pháp hiệu quả này là gì? hãy cùng tìm hiểu ngay bạn nhé!

Bệnh đậu mùa khỉ có lây qua đường không khí không?

 Đậu mùa khỉ đang là căn bệnh ...

Cẩn thận với nho lạ tràn ngập thị trường

Hiện nay tình trang thực phẩm hoa quả lậu tràn lan trên thị trường rất nhiều và khó kiểm soát, đặc biệt trong những ngày đầu của tháng 10 thì trên địa bàn hà nội đã xuất hiện nhiều nơi bán nho với màu sắc lạ

Nước tăng lực cực kỳ nguy hiểm đối với trẻ nhỏ

Theo nghiên cứu đã được chứng minh, nước tăng lực là một trong những mối nguy hiểm đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Hằng ngày có hàng ngàn trẻ em đang phải đối mặt với những nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe đến từ nước tăng lực

9 địa điểm bẩn nhất trên thế giới

Sử dụng máy lọc không khí máy khử mùi, máy lọc không khí ngày càng phổ biến. Đặc biệt là tại các vùng đất có mức độ ô nhiễm cao nhất trên thế giới sau đây

Tại sao một số phòng khách sạn có mùi ẩm mốc

Mùi ẩm mốc là rắc rối mà hầu hết những vị khách gặp phải khi ở khách sạn, đó cũng là điều khiến cho doanh thu của khách sạn giảm đáng kể, vậy tại sao nhưng phòng khách sạn lại hay bị ám mùi ẩm mốc đến vậy?

9 Loại Trái Cây Ít Đường Dành Cho Người Béo Phì Và Tiểu Đường

Béo phì và tiểu đường là những căn bệnh cần một chế độ ăn uống rất khắt khe. Sau đây là 9 loại thực phẩm bổ dưỡng dành cho bệnh nhân tiểu đường và béo phì.

zaloZalo messHợp tác callHotline 090.185.6888
call
zaloChat Zalo