HSVN GLOBAL - Nhà sản xuất thiết bị làm sạch hàng đầu tại Việt Nam

Những món cháo trị cảm lạnh dễ làm nhất

Chia sẻ trên :
Trong những ngày đông của miền Bắc, cơ thể chúng ta rất dễ bị cảm lạnh. Cơ thể mệt mỏi, đau đầu, nghẹt mũi và nhiều triệu chứng khác khiến chúng ta không muốn ăn uống gì? Để thoát khỏi tình trạng mệt mỏi do cảm lạnh, cách tốt nhất là làm nóng cơ thể bằng những món cháo bổ dưỡng, nóng hổi, dễ tiêu hóa. Sau đây là 6 món cháo trị cảm hiệu quả.

Cách trị cảm cúm trong mùa đông
Không khí lạnh giá của mùa đông dễ khiến cơ thể mắc cảm lạnh

Một, cháo tía tô

Với nguyên liệu chuẩn bị rất đơn giản và sẵn có trong mùa đông: lá tía tô, gạo (chọn loại gạo dẻo để món cháo thêm thơm ngon) và các loại gia vị nêm nếm.
Cách nấu: Rửa sạch lá tía tô, cho khoảng 200ml nước vào, sắc lá tía tô cho đến khi còn 100ml, bỏ bã, lấy nước tía tô cho phần gạo đã vo sạch vào. Thêm nước (khoảng 500ml hoặc nhiều hơn) nấu thành cháo.
Công dụng: Cháo tía tô giúp chữa ho, trị cảm phong hàn, giảm sốt, giảm các triệu chứng thở gấp.

Cháo tía tô trị cảm lạnh

Hai, cháo hành gừng

Cần chuẩn bị: 5 lát gừng tươi, khoảng 6 nhánh hành lá có cả rễ hành, gạo 60g. Cho nước vừa đủ, nấu thành cháo, cho gừng, hành rồi đun tiếp một lúc nữa, nêm nếm gia vị vừa ăn là có thể dùng ngay.
Công dụng: Cháo hành gừng có tác dụng làm ra mồ hôi, giảm triệu chứng ho, sổ mũi do cảm lạnh.
Cháo hành gừng trị cảm cúm hiệu quả
Bát cháo hành gừng đánh bay các triệu chứng cảm 

Ba, cháo gừng đường mạch nha

Chuẩn bị 25g gừng tươi, 150g đường mạch nha.
Cạo sạch vỏ gừng, rửa sạch, thái nhỏ để sẵn. Đãi sạch gạo cho vào nồi cùng với gừng tươi, đổ nước vừa đủ để nấu chín thành cháo. Cháo chín cho đường mạch nha vào, nêm vừa ăn là có ngay món cháo thơm ngon.
Công dụng: Món cháo trị cảm rất tốt, giảm ho.

Cháo trị cảm hiệu dễ nấu
Món cháo gừng đường mạch nha trị ho

Bốn, cháo táo đỏ bí ngô

Chuẩn bị 01 quả bí ngô, 500g táo đỏ, đường đỏ.
Bí ngô gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng; táo đỏ rửa sạch. Tất cả cho vào nồi, đồ nước vừa đủ nấu thành cháo. Nấu cháo cho nhừ, nêm nêm đường vừa ăn là có ngay món cháo trị cảm.
Công dụng: Thanh phế quản, giảm ho, đặc biệt hiệu quả trong trị ho cho trẻ nhỏ.

Cháo bí ngô trị cảm
Bát cháo hấp dẫn, thơm ngon

Năm, cháo sữa

Chuẩn bị: Gạo (tốt nhất là loại gạo dẻo, ngon để món cháo thêm hấp dẫn), sữa đặc.
Cách nấu: 
- Ngâm gạo vào nước thường trong 20 phút, vo sạch gạo rồi cho vào nồi cùng nước (đủ để nấu thành cháo);
- Nấu đến khi cháo chín (cho sôi rồi để nhỏ lửa để ninh cháo, có thể thêm nước vào nấu cho cháo chín mềm);
- Múc cháo ra bát, thêm sữa đặc, đánh lên cho thơm là có thể dùng ngay, cơn lạnh sẽ qua nhanh và những triệu chứng ho sẽ giảm.

Cháo trị cảm cúm
Cháo sữa đơn giản, dễ nấu

Sáu, cháo đậu xanh

Chuẩn bị: đậu xanh, gạo, gia vị.
Cách nấu:
- Đậu xanh: ngâm nước khoảng 1h, vớt ra, bỏ hạt hư, hạt lép cho vào nồi.
- Gạo: Vo sạch, cho vào nồi chung với đậu xanh, thêm lượng nước vào để nấu thành cháo.
Khi nồi cháo sôi, để nhỏ lửa, thêm nước vào tiếp tục nấu đến khi các nguyên liệu chín nhừ. Nêm nếm gia vị vừa ăn là có thể dùng ngay.
Công dụng: Cháo đậu xanh có tác dụng hạ sốt, chứa protein, acid amin tốt cho dạ dày, lá lách. Tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Cháo đậu xanh trị bệnh cảm
Món cháo đậu xanh là liều thuốc giúp cải thiện sức đề kháng của bạn

Thay vì sử dụng các loại thuốc kháng sinh, thuốc trị cảm cúm thông thường thì việc thưởng thức bát cháo giải cảm nóng hổi thơm ngon, bổ dưỡng chắc chăn chúng ta sẽ nhanh chóng khỏe lại sau một giấc ngủ ngon!
Để phòng bệnh cảm, bạn có thể tham khảo cách phòng và điều trị bệnh cảm cúm với những nguyên liệu có sẵn trong nhà! Chúc các bạn một mùa đông thật ấm áp, mạnh khỏe!
Chia sẻ trên :

Bài viết khác

Khói BBQ có hại cho sức khỏe của bạn hay không?

Nướng ngoài trời hay còn được gọi là BBQ là hoạt động quen thuộc đối với nhiều gia đình. Thường được làm tại nhà, các khu nghỉ dưỡng hay homestay, gợi lên những hình ảnh về kỷ niệm mùa hè hạnh phúc bên những người yêu thương. Ở một số vùng, cuộc thi nướng được diễn ra với sự cổ vũ nhiệt tình không hề thua kém các sự kiện thể thao. Những ngày dải đầy nắng dường như được tạo ra để tổ chức tiệc nướng với bạn bè và gia đình. Tuy nhiên, bên cạnh thức ăn ngon và những thời khắc tuyệt vời, điều đáng lư

Vì sao khói thuốc lá gây béo phì?

Khói thuốc lá có nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe của con người, theo những nghiên cứu gần đây của các giáo sư đại học tại Mỹ thì khói thuốc lá còn làm cho người hút và người hít phải khói thuốc lá bị tăng cân dẫn đến béo phì - một căn bệnh cũng được coi là nguy hiểm trên thế giới

Cách Khử trùng bằng ánh sáng UV ngăn ngừa nhiễm trùng & cải thiện an toàn cho bệnh nhân

Để đảm bảo rằng bệnh nhân có trải nghiệm tích cực trong bệnh viện. Một trong những cách có thể cải thiện trải nghiệm của bệnh nhân là thông qua các phương pháp khử trùng và làm sạch sử dụng phương pháp khử trùng bằng tia cực tím.

Tia UV có thể tiêu diệt mầm bệnh trên một số loại trái cây

Ngành sản xuất hữu cơ đang phát triển, việc nghiên cứu và cho ra đời phương pháp mới đảm bảo an toàn cho trái cây tươi trở nên cần thiết. Các nhà khoa học tại Đại học bang Washington đã chỉ ra rằng tia cực tím UVC có tác dụng chống ngộ độc thực phẩm, với khả năng loại bỏ nhiều tác nhân gây bệnh trên bề mặt của một số loại trái cây. Nghiên cứu này đã được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Vi sinh Thực phẩm.

Máy lọc không khí tĩnh điện có thực sự hiệu quả như những gì chúng ta nghĩ?

Máy lọc không khí tĩnh điện là dòng sản phẩm lọc không khí mới, ứng dụng công nghệ lọc tĩnh điện, mang đến hiệu quả cao trong việc loại bỏ bụi mịn, bào tử nấm mốc trong không gian. Thiết bị có thể tái sử dụng nhiều lần, giúp giảm thiểu chi phí vận hành cho khách hàng.

Cây mã đề cai thuốc lá, ngăn ngừa ung thư

Cây mã đề có rất nhiều công dụng trong đó nổi bật là cai thuốc lá và ngăn ngừa ung thư.

Lợi ích và ảnh hưởng của măng chua đối với sức khỏe

Măng chua là một món ăn được nhiều người đặc biệt yêu thích. Cùng HSVN Toàn Cầu tìm hiểu những lợi ích và ảnh hưởng của món măng chua với sức khỏe con người

10 cách khử mùi tủ lạnh hiệu quả

Khử mùi hôi trong tủ lạnh là vấn đề mà nhiều bà nội trợ gặp phải. Để có thể giải quyết mùi hôi từ tủ lạnh một cách nhanh chóng, hiệu quả, bạn có thể tham khảo những mẹo sau đây.

Khói BBQ có hại cho sức khỏe của bạn hay không?

Nướng ngoài trời hay còn được gọi là BBQ là hoạt động quen thuộc đối với nhiều gia đình. Thường được làm tại nhà, các khu nghỉ dưỡng hay homestay, gợi lên những hình ảnh về kỷ niệm mùa hè hạnh phúc bên những người yêu thương. Ở một số vùng, cuộc thi nướng được diễn ra với sự cổ vũ nhiệt tình không hề thua kém các sự kiện thể thao. Những ngày dải đầy nắng dường như được tạo ra để tổ chức tiệc nướng với bạn bè và gia đình. Tuy nhiên, bên cạnh thức ăn ngon và những thời khắc tuyệt vời, điều đáng lư

Vì sao khói thuốc lá gây béo phì?

Khói thuốc lá có nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe của con người, theo những nghiên cứu gần đây của các giáo sư đại học tại Mỹ thì khói thuốc lá còn làm cho người hút và người hít phải khói thuốc lá bị tăng cân dẫn đến béo phì - một căn bệnh cũng được coi là nguy hiểm trên thế giới

Cách Khử trùng bằng ánh sáng UV ngăn ngừa nhiễm trùng & cải thiện an toàn cho bệnh nhân

Để đảm bảo rằng bệnh nhân có trải nghiệm tích cực trong bệnh viện. Một trong những cách có thể cải thiện trải nghiệm của bệnh nhân là thông qua các phương pháp khử trùng và làm sạch sử dụng phương pháp khử trùng bằng tia cực tím.

Tia UV có thể tiêu diệt mầm bệnh trên một số loại trái cây

Ngành sản xuất hữu cơ đang phát triển, việc nghiên cứu và cho ra đời phương pháp mới đảm bảo an toàn cho trái cây tươi trở nên cần thiết. Các nhà khoa học tại Đại học bang Washington đã chỉ ra rằng tia cực tím UVC có tác dụng chống ngộ độc thực phẩm, với khả năng loại bỏ nhiều tác nhân gây bệnh trên bề mặt của một số loại trái cây. Nghiên cứu này đã được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Vi sinh Thực phẩm.

Máy lọc không khí tĩnh điện có thực sự hiệu quả như những gì chúng ta nghĩ?

Máy lọc không khí tĩnh điện là dòng sản phẩm lọc không khí mới, ứng dụng công nghệ lọc tĩnh điện, mang đến hiệu quả cao trong việc loại bỏ bụi mịn, bào tử nấm mốc trong không gian. Thiết bị có thể tái sử dụng nhiều lần, giúp giảm thiểu chi phí vận hành cho khách hàng.

Cây mã đề cai thuốc lá, ngăn ngừa ung thư

Cây mã đề có rất nhiều công dụng trong đó nổi bật là cai thuốc lá và ngăn ngừa ung thư.

Lợi ích và ảnh hưởng của măng chua đối với sức khỏe

Măng chua là một món ăn được nhiều người đặc biệt yêu thích. Cùng HSVN Toàn Cầu tìm hiểu những lợi ích và ảnh hưởng của món măng chua với sức khỏe con người

10 cách khử mùi tủ lạnh hiệu quả

Khử mùi hôi trong tủ lạnh là vấn đề mà nhiều bà nội trợ gặp phải. Để có thể giải quyết mùi hôi từ tủ lạnh một cách nhanh chóng, hiệu quả, bạn có thể tham khảo những mẹo sau đây.

callHotline 090.185.6888 zaloZalo messHợp tác