Nhà sản xuất thiết bị làm sạch hàng đầu tại Việt Nam

Nguyên nhân và cách phòng ngừa suy dinh dưỡng bào thai

Chia sẻ trên :
Suy dinh dưỡng bào thai được hiểu là tình trạng bào thai phát triển chậm so với tuổi đời của thai nhi. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến trẻ sinh ra bị thấp còi, chậm phát triển chiều cao, cận nặng, não, gan, thận, … cũng bị ảnh hưởng mà không thể phát triển bình thường. Rõ ràng, với những hệ quả này, trong quá trình mang thai, việc quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của mẹ là hết sức quan trọng, mặc dù vậy, không phải bà mẹ nào cũng biết đến nguyên nhân dẫn đến tình trạng này cũng như có cách phòng tránh phù hợp. Bài viết dưới đây cùng các mẹ tìm hiểu cụ thể hơn về vấn đề này.

Nguyên nhân dẫn đến suy dinh dưỡng bào thai

1. Ăn quá nhiều

Hầu hết các bà mẹ mang thai đều nghĩ rằng cần phải ăn nhiều để con được khỏe mạnh nhưng điều này không hoàn toàn chính xác. Để trẻ có thể phát triển bình thường, phát triển toàn diện, mẹ cần ăn đủ chất, không nên quá lạm dụng một loại thực phẩm được cho là tốt, điều đó sẽ khiến thai nhi bị thiếu chất, dẫn đến tình trạng chậm phát triển. Bên cạnh đó, khi thai phụ ăn quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng béo phì, có thể bị cao huyết áp, tiểu đường, tiền sản giật, … nghiêm trọng hơn nữa là sinh non, thai chết lưu.

2. Thiếu sắt

Bổ sung sắt đầy đủ để đảm bảo sức khỏe cho bà bầu
Sắt là một trong những dưỡng chất mà người mẹ cần bổ sung trong thời kỳ mang thai. Việc thai nhi bị thiếu sắt sẽ dẫn đến tình trạng trẻ phát triển không toàn diện, em bé có thể bị nhẹ cân, nhiễm trùng, kém thông minh, …

3. Mẹ hay ăn đêm

bà bầu không nên ăn đêm để cho thai nhi phát triển tốt

Hầu hết các bà mẹ khi mang thai đều thường xuyên bị đói, chính vì vậy, có không ít mẹ ăn đêm trước khi đi ngủ vì cho rằng trong thời gian dài vào ban đêm, trẻ có thể bị đói. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc mẹ bầu ăn đêm, cơ thể không thể hấp thụ các chất dinh dưỡng đó, ngược lại, chúng có còn không mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể của người mẹ.

4. Nhau thai kém phát triển

Nhau thai có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của thai nhi, chúng kiểm soát quá trình vận chuyển hooc môn, và dưỡng chất thiết yếu cho bào thi. Khi đó, bánh nhau nhỏ sẽ khiến quá trình vận chuyển dưỡng chất bị ảnh hưởng, thai sẽ không hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng, từ đó dẫn đến tình trạng chậm phát triển, còi xương.

5. Môi trường và công việc của mẹ

môi trường làm việc cho bà bầu

Môi trường cũng như công việc của người mẹ có ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng phát triển của trẻ. Nếu mẹ thường xuyên làm việc trong môi trường bị ô nhiễm, bị áp lực công việc, stress hay làm việc nặng sẽ khiến thai nhi phát triển không bình thường, dẫn đến tình trạng mất sữa hoặc ít sữa.

Cách phòng ngừa suy dinh dưỡng bào thai

Như vậy, có 5 nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng bào thai mà các mẹ bầu cần chú ý để đảm bảo sức khỏe của bản thân cũng như em bé trong bụng. Dưới đây là một số phương pháp để phòng ngừa tình trạng suy dinh dưỡng bào thai mà mẹ bầu có thể áp dụng.

1. Mẹ ăn đủ chất

Cung cấp đủ dinh dưỡng cho bà bầu
Ăn đủ chất không đồng nghĩa với việc ăn nhiều. Do đó, trong quá trình mang thai, các mẹ bầu cần ăn nhiều món ăn khác nhau, đa dạng hóa thành phần, đồng thời, chia nhỏ bữa ăn để cơ theere có thể hấp thụ tốt. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng mẹ bầu cần sử dụng các loại thực phẩm như thịt, đậu, trứng, sữa, tôm, cá và các loại rau quả tươi. Đặc biệt cận thận khi lựa chọn thực phẩm, thực hiện khử độc thực phẩm cận thận bằng các biện pháp thông thường đơn giản hoặc sử dụng thiết bị ozone nếu thấy phù hợp.

2. Uống sắt

Sắt đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của thai nhi, do đó, trước và trong thời kỳ mang thai, người mẹ cần uống sắt. Có thể bổ sung thêm các loại vitamin, khoáng chất khác để thai nhi được khỏe mạnh.
Bổ sung sắt cho bà bầu
 

3. Không sử dụng chất kích thích

Trong chất kích thích có nhiều thành phần hóa học độc hại. Nếu mẹ bầu quá lạm dụng chúng sẽ khiến thai nhi bị ảnh hưởng. Do đó, tuyệt đối không nên sử dụng bia, rượu, thuốc lá, … từ đó bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé.

bà bầu không được sử dụng chất kích thích

4. Sống và làm việc trong môi trường trong sạch

Trong thời kỳ mang thai, người mẹ cần ở trong môi trường trong sạch, không có khói thuốc, không có sự tồn tại của các chất độc hóa học. Nếu môi trường đó không được trong lành, hãy sử dụng một số phương pháp khử mùi và làm sạch không khí, loại bỏ bụi bẩn, chất gây hại.

5. Luôn vui vẻ, thoái mái

Bên cạnh môi trường sống trong lành, chế độ dinh dưỡng hợp lý thì mẹ bầu cũng cần giữ cho mình một đời sống tâm lý thoải mái, luôn vui vẻ, tránh áp lực, lo âu, suy nghĩ, …

Giữ tâm trạng vui vẻ cho phụ nữ có thai

Trên đây là một số vấn đề liên quan đến vấn đề suy dinh dưỡng bào thai cũng như các phương pháp giúp mẹ có thể ngăn ngừa vấn đề này xảy ra. Hi vọng rằng, với những thông tin trên, mẹ bầu có thể chăm sóc bản thân và thai nhi được tốt hơn, để trẻ được phát triển toàn diện.
>>Đọc thêm >> 
Tổng hợp các cách khử mùi trong nhà
Chia sẻ trên :

Bài viết khác

Triệu chứng nhận biết cơ thể bị nhiễm độc

Khi nhận thấy mình có các dấu hiệu cơ thể bị nhiễm độc thì nên đi khám kịp thời và thiết lập lại chế độ ăn uống hợp lí.

Máy lọc không khí tĩnh điện có thực sự hiệu quả như những gì chúng ta nghĩ?

Máy lọc không khí tĩnh điện là dòng sản phẩm lọc không khí mới, ứng dụng công nghệ lọc tĩnh điện, mang đến hiệu quả cao trong việc loại bỏ bụi mịn, bào tử nấm mốc trong không gian. Thiết bị có thể tái sử dụng nhiều lần, giúp giảm thiểu chi phí vận hành cho khách hàng.

Ô nhiễm hóa chất và những hệ lụy đi kèm

Các tác động sức khỏe của ô nhiễm hóa chất có thể xuất hiện ngay sau khi phơi nhiễm, hoặc sau một thời gian (vài tuần hoặc thậm chí vài tháng sau khi xảy ra hoặc bắt đầu phơi nhiễm). Khoảng thời gian phụ thuộc vào loại chất ô nhiễm và lượng chúng ta tiếp xúc. Vì vậy, đừng bao giờ cho rằng tất cả đều ổn nếu không có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe xuất hiện ngay lập tức.

Vì sao khói thuốc lá gây béo phì?

Khói thuốc lá có nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe của con người, theo những nghiên cứu gần đây của các giáo sư đại học tại Mỹ thì khói thuốc lá còn làm cho người hút và người hít phải khói thuốc lá bị tăng cân dẫn đến béo phì - một căn bệnh cũng được coi là nguy hiểm trên thế giới

6 loại thực phẩm giá rẻ có khả năng loại bỏ kim loại nặng ra khỏi cơ thể

Rau quả có nhiều chất chống oxy hóa thải độc kim loại, chính vì vậy bỏ túi danh sách những loại rau của quả giải độc cơ thể hiệu quả là điều vô cùng tuyệt vời. Cùng HSVN Toàn Cầu điểm mặt 6 loại rau quả dễ tìm và có hiệu quả cao trong giải độc kim loại cho cơ thể.

Khái niệm cơ bản về ô nhiễm hạt PM, PM10, PM2.5

PM là gì ? Hạt ô nhiễm PM được phân loại như thế nào và nó thâm nhập vào không khí như thế nào ?

VOCs độc hại bắt nguồn từ những vật dụng hàng ngày

Hợp chất hữu cơ dễ bay hơi VOCs có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe trong cả ngắn hạn và dài hạn. Những ảnh hưởng sức khỏe khác nhau từ kích thích mắt, mũi và cổ họng cho đến tổn thương gan và thận hoặc ung thư, tùy thuộc vào mức độ phơi nhiễm.

messHợp tác zaloChat Zalo showrommShowroom callGọi ngay