HSVN GLOBAL - Nhà sản xuất thiết bị làm sạch hàng đầu tại Việt Nam
HSVN GLOBAL – NHÀ SẢN XUẤT THIẾT BỊ LÀM SẠCH HÀNG ĐẦU VIỆT NAM

Nguyên nhân và cách phòng ngừa suy dinh dưỡng bào thai

Chia sẻ trên :
Suy dinh dưỡng bào thai được hiểu là tình trạng bào thai phát triển chậm so với tuổi đời của thai nhi. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến trẻ sinh ra bị thấp còi, chậm phát triển chiều cao, cận nặng, não, gan, thận, … cũng bị ảnh hưởng mà không thể phát triển bình thường. Rõ ràng, với những hệ quả này, trong quá trình mang thai, việc quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của mẹ là hết sức quan trọng, mặc dù vậy, không phải bà mẹ nào cũng biết đến nguyên nhân dẫn đến tình trạng này cũng như có cách phòng tránh phù hợp. Bài viết dưới đây cùng các mẹ tìm hiểu cụ thể hơn về vấn đề này.

Nguyên nhân dẫn đến suy dinh dưỡng bào thai

1. Ăn quá nhiều

Hầu hết các bà mẹ mang thai đều nghĩ rằng cần phải ăn nhiều để con được khỏe mạnh nhưng điều này không hoàn toàn chính xác. Để trẻ có thể phát triển bình thường, phát triển toàn diện, mẹ cần ăn đủ chất, không nên quá lạm dụng một loại thực phẩm được cho là tốt, điều đó sẽ khiến thai nhi bị thiếu chất, dẫn đến tình trạng chậm phát triển. Bên cạnh đó, khi thai phụ ăn quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng béo phì, có thể bị cao huyết áp, tiểu đường, tiền sản giật, … nghiêm trọng hơn nữa là sinh non, thai chết lưu.

2. Thiếu sắt

Bổ sung sắt đầy đủ để đảm bảo sức khỏe cho bà bầu
Sắt là một trong những dưỡng chất mà người mẹ cần bổ sung trong thời kỳ mang thai. Việc thai nhi bị thiếu sắt sẽ dẫn đến tình trạng trẻ phát triển không toàn diện, em bé có thể bị nhẹ cân, nhiễm trùng, kém thông minh, …

3. Mẹ hay ăn đêm

bà bầu không nên ăn đêm để cho thai nhi phát triển tốt

Hầu hết các bà mẹ khi mang thai đều thường xuyên bị đói, chính vì vậy, có không ít mẹ ăn đêm trước khi đi ngủ vì cho rằng trong thời gian dài vào ban đêm, trẻ có thể bị đói. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc mẹ bầu ăn đêm, cơ thể không thể hấp thụ các chất dinh dưỡng đó, ngược lại, chúng có còn không mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể của người mẹ.

4. Nhau thai kém phát triển

Nhau thai có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của thai nhi, chúng kiểm soát quá trình vận chuyển hooc môn, và dưỡng chất thiết yếu cho bào thi. Khi đó, bánh nhau nhỏ sẽ khiến quá trình vận chuyển dưỡng chất bị ảnh hưởng, thai sẽ không hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng, từ đó dẫn đến tình trạng chậm phát triển, còi xương.

5. Môi trường và công việc của mẹ

môi trường làm việc cho bà bầu

Môi trường cũng như công việc của người mẹ có ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng phát triển của trẻ. Nếu mẹ thường xuyên làm việc trong môi trường bị ô nhiễm, bị áp lực công việc, stress hay làm việc nặng sẽ khiến thai nhi phát triển không bình thường, dẫn đến tình trạng mất sữa hoặc ít sữa.

Cách phòng ngừa suy dinh dưỡng bào thai

Như vậy, có 5 nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng bào thai mà các mẹ bầu cần chú ý để đảm bảo sức khỏe của bản thân cũng như em bé trong bụng. Dưới đây là một số phương pháp để phòng ngừa tình trạng suy dinh dưỡng bào thai mà mẹ bầu có thể áp dụng.

1. Mẹ ăn đủ chất

Cung cấp đủ dinh dưỡng cho bà bầu
Ăn đủ chất không đồng nghĩa với việc ăn nhiều. Do đó, trong quá trình mang thai, các mẹ bầu cần ăn nhiều món ăn khác nhau, đa dạng hóa thành phần, đồng thời, chia nhỏ bữa ăn để cơ theere có thể hấp thụ tốt. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng mẹ bầu cần sử dụng các loại thực phẩm như thịt, đậu, trứng, sữa, tôm, cá và các loại rau quả tươi. Đặc biệt cận thận khi lựa chọn thực phẩm, thực hiện khử độc thực phẩm cận thận bằng các biện pháp thông thường đơn giản hoặc sử dụng thiết bị ozone nếu thấy phù hợp.

2. Uống sắt

Sắt đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của thai nhi, do đó, trước và trong thời kỳ mang thai, người mẹ cần uống sắt. Có thể bổ sung thêm các loại vitamin, khoáng chất khác để thai nhi được khỏe mạnh.
Bổ sung sắt cho bà bầu
 

3. Không sử dụng chất kích thích

Trong chất kích thích có nhiều thành phần hóa học độc hại. Nếu mẹ bầu quá lạm dụng chúng sẽ khiến thai nhi bị ảnh hưởng. Do đó, tuyệt đối không nên sử dụng bia, rượu, thuốc lá, … từ đó bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé.

bà bầu không được sử dụng chất kích thích

4. Sống và làm việc trong môi trường trong sạch

Trong thời kỳ mang thai, người mẹ cần ở trong môi trường trong sạch, không có khói thuốc, không có sự tồn tại của các chất độc hóa học. Nếu môi trường đó không được trong lành, hãy sử dụng một số phương pháp khử mùi và làm sạch không khí, loại bỏ bụi bẩn, chất gây hại.

5. Luôn vui vẻ, thoái mái

Bên cạnh môi trường sống trong lành, chế độ dinh dưỡng hợp lý thì mẹ bầu cũng cần giữ cho mình một đời sống tâm lý thoải mái, luôn vui vẻ, tránh áp lực, lo âu, suy nghĩ, …

Giữ tâm trạng vui vẻ cho phụ nữ có thai

Trên đây là một số vấn đề liên quan đến vấn đề suy dinh dưỡng bào thai cũng như các phương pháp giúp mẹ có thể ngăn ngừa vấn đề này xảy ra. Hi vọng rằng, với những thông tin trên, mẹ bầu có thể chăm sóc bản thân và thai nhi được tốt hơn, để trẻ được phát triển toàn diện.
>>Đọc thêm >> 
Tổng hợp các cách khử mùi trong nhà
Chia sẻ trên :

Bài viết khác

5 giải pháp tăng khả năng phòng bệnh trong mùa đại dịch nCoV 2020

Trên các cổng thông tin điện tử, số lượng người chết và nhiễm đại dịch Corona biến chuyển không ngừng, mỗi giờ trôi qua số người tử vong lại tăng lên hàng chục. Những con số nhảy vọt từ 304-361-425 (tính đến 7h10p ngày 04/02/2020), dự kiến vẫn tăng không ngừng trong thời gian sắp tới.

Sự tồn tại của Nito trong khói hàn và những hệ quả nghiêm trọng

Khí nitơ thường gây ngộ độc cấp tính khi hàn. Chúng xảy ra trong quá trình hàn khí và hàn hồ quang. Do các phát hiện về y học nghề nghiệp hiện tại, giới hạn phơi nhiễm nghề nghiệp đối với khí nitơ đã được hạ thấp đáng kể vào tháng 5 năm 2016.

Ô nhiễm không khí do đâu?

Ô nhiễm không khí ảnh hưởng ...

Khói BBQ có hại cho sức khỏe của bạn hay không?

Nướng ngoài trời hay còn được gọi là BBQ là hoạt động quen thuộc đối với nhiều gia đình. Thường được làm tại nhà, các khu nghỉ dưỡng hay homestay, gợi lên những hình ảnh về kỷ niệm mùa hè hạnh phúc bên những người yêu thương. Ở một số vùng, cuộc thi nướng được diễn ra với sự cổ vũ nhiệt tình không hề thua kém các sự kiện thể thao. Những ngày dải đầy nắng dường như được tạo ra để tổ chức tiệc nướng với bạn bè và gia đình. Tuy nhiên, bên cạnh thức ăn ngon và những thời khắc tuyệt vời, điều đáng lư

6 tuyệt chiêu chống cảm lạnh hiệu quả

Cảm lạnh là một trong số những căn bệnh thường gặp vào mùa đông, khi cơ thể bị nhiễm lạnh đồng thời xuất hiện một số triệu chứng như: hắt hơi, sổ mũi, đau họng...Để ngăn ngừa bệnh cảm lạnh nói riêng và một số bệnh khác nói riêng, bạn chỉ cần thực hiện một số công việc đơn giản dưới đây đảm bảo cơ thể của bạn sẽ luôn được khỏe mạnh trong thời tiết mùa đông lạnh giá.

Mách nhà nông 6 cách diệt côn trùng tại nông trại hiệu quả

Diệt muỗi, ruồi, kiến và côn trùng gây hại trong chăn nuôi là một vấn đề mà nhiều hộ nông dân gặp phải. HSVN xin chia sẻ những cách diệt côn trùng hiệu quả cao sau đây

VOCs: Mối nguy hiểm tiềm ẩn cho trẻ nhỏ

Nhiều sản phẩm đồ chơi và đồ nội thất quen thuộc của trẻ em được làm bằng hóa chất độc hại, trong đó có VOCs. Các chất này có thể bốc hơi trong suốt thời gian sử dụng và thải vào không khí, dẫn đến những hệ quả khôn lường cho trẻ nhỏ.

Chất lượng không khí trong nhà (Phần 1)

Chất lượng không khí trong nhà được các chuyên gia cảnh báo là ô nhiễm gấp nhiều lần so với không khí ngoài trời. Do đó, mỗi gia đình nên áp dụng các phương pháp khác nhau để duy trì bầu không khí tốt, trong lành và an toàn cho sức khoẻ mọi người.

zaloZalo messHợp tác callHotline 090.185.6888
call
zaloChat Zalo