Tin xem nhiều
Chất lượng không khí trong nhà (Phần 1)
Chất lượng không khí trong nhà là gì?
Hầu hết mọi người đều muốn có một cuộc sống lành mạnh, nhưng giữ gìn sức khỏe không chỉ duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên mà còn liên quan đến bầu không khí mà chúng ta hít thở, đặc biệt là không khí trong nhà.
Bạn có biết rằng không khí trong nhà ô nhiễm hơn không khí ngoài trời từ hai đến năm lần? Cơ quan Bảo vệ Môi trường cũng tuyên bố rằng một số ngôi nhà có thể ô nhiễm gấp 100 lần không khí ngoài trời!
Các chất gây ô nhiễm không khí trong nhà đến từ nhiều nguồn khác nhau
Có gì trong không khí?
Các chất ô nhiễm thông thường
Chính xác thì ô nhiễm không khí trong nhà là gì? Chúng chủ yếu bao gồm các hạt cực nhỏ không thể nhìn thấy được. Có nhiều loại chất gây ô nhiễm không khí trong nhà khác nhau; sau đây là một số phổ biến nhất:
• Mạt bụi
• Hạt bụi
• Bào tử nấm mốc
• Khói thuốc lá
• Lông thú cưng
• Phấn hoa
• Mùi
• Hóa chất và khí
Các chất ô nhiễm có thể di chuyển trong không khí, trên vật nuôi, và chúng có thể bám trên thảm và trên đồ nội thất và dễ dàng đi vào bên trong cơ thể qua đường hô hấp. Nếu không có hệ thống thông gió hoặc kiểm soát không khí thích hợp, những chất ô nhiễm này có thể nhanh chóng trở thành vấn đề, đặc biệt đối với những người bị dị ứng hoặc hen suyễn.
Hạt bụi / Mảnh mạt mạt bụi
Bào tử nấm mốc
Nấm mốc là một chất ô nhiễm phổ biến đôi khi được tìm thấy trong nhà. Nó phát triển ở những khu vực ẩm ướt hoặc những khu vực ẩm thấp, tối tăm như phòng tắm, tầng hầm và những khu vực có độ ẩm cao. Bào tử nấm mốc có thể xâm nhập vào không khí. Chạm vào hoặc hít phải bào tử nấm mốc có thể gây dị ứng, hen suyễn hoặc các vấn đề sức khỏe khác.
Khói thuốc lá
Khói thuốc lá là một trong những tác nhân tồi tệ nhất gây ra các vấn đề về hô hấp. Nó không chỉ làm trầm trọng thêm việc hô hấp mà nếu tiếp xúc nhiều có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như ung thư phổi và bệnh tim. Khói thuốc lá không chỉ là một chất gây dị ứng trong không khí; nó cũng bám vào thảm và đồ nội thất, nơi nó có hại cho tất cả mọi người, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ đang tập đi trên sàn.
Lông động vật
Mặc dù vật nuôi có thể là "một phần của gia đình", chúng vẫn là động vật và vật nuôi là một trong những nguồn gây dị ứng tồi tệ nhất. Chúng không chỉ mang các chất gây dị ứng từ bên ngoài — chẳng hạn như cỏ, ngũ cốc và bào tử mà còn tạo ra lông thú cưng. Lông thú cưng là vảy da chết của động vật như chó và mèo; có thể được mang vào bất kỳ ngôi nhà nào, dù có hoặc không có thú cưng, và là một chất gây dị ứng mạnh.
Cỏ / hạt phấn hoa
Có lẽ vào mùa hè, hạt phấn và cỏ là những chất gây dị ứng phổ biến nhất, chúng được biết đến với việc tạo ra các triệu chứng sốt cỏ khô — hắt hơi, sổ mũi, ngứa mắt, v.v. Chúng di chuyển trong không khí, trên quần áo và vật nuôi và có thể dễ dàng trở thành chất ô nhiễm trong nhà.
Mùi
Chất tạo mùi không gây hại cho sức khỏe của bạn và hiếm khi gây ra phản ứng dị ứng, nhưng chúng thực sự là chất gây ô nhiễm không khí trong nhà nguy hiểm. Mùi là các hạt khí nhỏ di chuyển và tồn tại trong không khí. Chúng bắt nguồn từ một số nguồn khác nhau ví dụ như nấu ăn, rác thải, phòng tắm, v.v. và có thể gây khó chịu và không hấp dẫn.
Tìm hiểu thêm: Chất lượng không khí trong nhà (Phần 2)
Bài viết khác
Trong khói thuốc lá có hơn 4000 hóa chất, trong đó có hơn 200 loại hóa chất có hại cho sức khỏe và có tới hơn 40 chất gây ra ung thư. Nicotin trong thuốc lá tác động trực tiếp vào não bộ của người hút thuốc, chất này đi vào phổi và sau đó lưu thông trong máu, chỉ 7 giây sau là có thể tác động đến não. Mỗi năm, thuốc lá cướp đi sinh mạng của gần 6 triệu người trên thế giới, riêng ở Việt Nam, mỗi ngày đã có khoảng hơn 100 người tử vong.
Gấc và tinh dầu gấc là những thực phẩm bổ dưỡng, không chỉ mang đến giá trị dinh dưỡng cao mà còn có rất nhiều công dụng vô cùng đáng ngạc nhiên. Cùng HSVN điểm mặt những công dụng tuyệt vời của tinh dầu gấc các bạn nhé.
Những thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng thực ra lại có tác hại rất nhiều đối với sức khỏe của chúng ta. 6 thói quen có tác hại đến sức khỏe mà chúng tôi phân tích ở dưới đây sẽ giúp bạn tránh loại bỏ được những thói quen đó.
Làm lông vịt là 1 công việc tưởng chừng như đơn giản, nhưng nếu không làm đúng cách thì bạn sẽ không thể nào loại bỏ lông vịt ra khỏi vịt trước khi chế biến cả. vậy làm cách nào để nhổ lông vịt nhanh và sạch?
Để đuổi muỗi, diệt muỗi hiệu quả trong mùa hè này, hãy cùng tham khảo các cách đuổi muỗi hiệu quả, tiết kiệm do HSVN chia sẻ trong bài viết dưới đây
Không phải trực tiếp hít phải khói bụi từ bên ngoài nhưng nếu không chú ý những lưu ý quan trọng trên thì sức khỏe của bạn cũng chưa chắc được đảm bảo đâu nhé.
Nhà vệ sinh có mùi luôn là nỗi khiếp đảm của nhiều chị em phụ nữ. Nhiều biện pháp đã được áp dụng để xử lý mùi nhưng không mấy hiệu quả, vậy đâu mới là phương pháp để giúp nhà vệ sinh luôn sạch sẽ?
Để ngăn ngừa bệnh viêm đường hô hấp ở trẻ nhỏ vào thời điểm giao mùa một cách hiệu quả, HSVN Toàn Cầu chia sẻ đến các bậc phụ huynh những cách như sau.
