PM 2.5 và mối nguy hiểm đến từ hạt mịn ô nhiễm

PM là từ viết tắt của Particulate Matter, có nghĩa là chất dạng hạt (rắn hoặc lỏng). Số 2.5 kích thước các hạt có đường kính nhỏ hơn hoặc bằng 2,5 micromet (µm) (tức là bằng 1 phần triệu mét).

PM2.5 đề cập đến vật chất hạt khí quyển có đường kính nhỏ hơn 2,5 micromet, tức là khoảng 3% đường kính của một sợi tóc người, nhỏ đến mức chỉ có thể được phát hiện bằng kính hiển vi điện tử. PM2.5 nhỏ hơn so với PM10 (các hạt có kích thước từ 10 micromet trở xuống) hay còn được gọi là các hạt mịn.

Các hạt mịn có thể đến từ nhiều nguồn khác nhau. Chúng bao gồm khí thải đế từ các nhà máy điện, các hoạt động công nghiệp, nông nghiệp, xe cơ giới, máy bay, cháy rừng,…hoặc xuất hiện do ô nhiễm không khí trong nhà. Một số hạt được phát trực tiếp vào không khí, trong khi một số khác sẽ được hình thành khi các chất khí và các hạt tương tác với nhau trong khí quyển. Ví dụ như sulfur dioxide dạng khí phát ra từ các nhà máy điện phản ứng với các giọt oxy và nước trong không khí, tạo thành axit sulfuric như một hạt thứ cấp.

PM2.5 – Sát thủ vô hình đối với sức khỏe con người

Vì rất nhỏ và nhẹ, các hạt mịn có xu hướng ở trong không khí lâu hơn các hạt có trọng lượng lớn hơn. Điều này làm tăng khả năng con người và động vật có thể hít chúng vào cơ thể qua quá trình hô hấp. Các hạt nhỏ hơn 2,5 micromet có thể đi qua mũi và cổ họng, xâm nhập sâu vào phổi, một số thậm chí có thể xâm nhập vào hệ thống tuần hoàn.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh được mối liên hệ chặt chẽ giữa việc tiếp xúc nhiều với các hạt mịn và tỷ lệ tử vong sớm do bệnh liên quan đến tim và phổi. Hạt mịn làm các bệnh mãn tính như hen suyễn, đau tim, viêm phế quản và các vấn đề hô hấp khác có chuyển biến phức tạp hơn.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ khẳng định việc tiếp xúc lâu dài với PM 2.5 có thể dẫn đến sự lắng đọng mảng bám trong động mạch, gây viêm mạch máu và xơ cứng động mạch, dẫn đến đau tim và đột quỵ. Các nhà khoa học ước tính rằng cứ tăng 10 microgam trên mét khối (μg/m3 ) trong ô nhiễm không khí hạt mịn, thì có nguy cơ tỷ lệ tử vong do ung thư phổi tăng từ 4% đến 8%.

Hiệp hội Tim mạch Mỹ cũng đã cảnh báo về tác động của PM 2.5 đối với sức khỏe tim: Tiếp xúc với các hạt PM

Trẻ em, người lớn tuổi và những người mắc bệnh phổi hoặc bệnh tim dễ bị tổn thương trước tác động bất lợi của các hạt mịn trong không khí và cần có biện pháp phòng ngừa đặc biệt khi PM 2.5 xung quanh vượt qua mức không lành mạnh.

Nồng độ PM 2.5 và mức độ ảnh hưởng tương ứng

Cách bảo vệ bản thân trước PM 2.5

Khi lượng PM 2.5 ở mức không lành mạnh, hãy thực hiện các giải pháp sau để giảm phơi nhiễm và bảo vệ sức khỏe của bạn:

• Bật máy lọc không khí được trang bị bộ lọc HEPA. Chỉ có bộ lọc HEPA có thể loại bỏ các hạt mịn trong không khí một cách hiệu quả. Hầu hết các bộ lọc không khí trong máy điều hòa không phải là bộ lọc HEPA vì bộ lọc sau sẽ giảm lượng khí nạp và sẽ đòi hỏi động cơ phải làm việc nhiều hơn để đẩy / kéo không khí đi qua. Nhưng một máy điều hòa vẫn hữu ích khi lượng không khí trong lành bị hạn chế vì nó giúp lưu thông không khí và làm mát (hoặc làm ấm) nhiệt độ phòng.

   

• Khi phòng kín, hầu hết hoặc tất cả các cửa sổ đều đóng, không đốt nến, nhang hoặc vận hành các thiết bị phát ra khói hoặc khí để ngăn các hạt và khí độc hại (như carbon monoxide) tích tụ.

   

• Nếu ô nhiễm không khí dự kiến ​​sẽ kéo dài trong nhiều ngày, hãy xem xét việc di chuyển đến một vị trí không bị ảnh hưởng.

   

• Tăng sức đề kháng của cơ thể bạn chống lại PM 2.5 bằng cách tăng lượng chất dinh dưỡng hàng ngày.

   

• Sử dụng khẩu trang khi phải ra ngoài trời.